île de Shikoku

Le cœur spirituel du Japon : randonnées sur les chemins sacrés

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Votre itinéraire débute à Tokyo, mégapole vibrante où traditions et modernité s’entrelacent. Après avoir exploré ses quartiers dynamiques, offrez-vous une échappée nature dans les environs sur le mont Takao, sentier forestier accessible aux portes de la ville.


Puis cap sur Hakone ou vous laissez derrière vous l'ambiance du centre-ville pour une région volcanique spectaculaire entre sources chaudes, lacs paisibles et vues majestueuses sur le mont Fuji. À Kyoto, plongez dans l’âme du Japon : temples et sanctuaires shinto, jardins zen et ruelles chargées d’histoire vous attendent dans cette ville classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Puis cap au sud ouest, où l’aventure se poursuit à Kobe, avant de prendre de la hauteur sur le mont Tsurugi, dans une ambiance plus alpine.


Le cœur de votre immersion se révèle sur le Kumano Kodo, l’un des chemins de pèlerinage les plus anciens du pays, incontournable si l'on espère découvrir les plus beaux endroits naturels de l'île. De Kii Tanabe à Shingu, vous randonnez à travers forêts mystérieuses, sanctuaires sacrés et villages préservés. Les étapes sont ponctuées de pauses en onsen et de nuits en hébergements traditionnels, pour une déconnexion totale. Votre voyage au Japon se termine à Osaka, vibrante et gourmande, parfaite pour prolonger l’expérience japonaise.


Vous avez rendez-vous avec les richesses cachées du Japon ; filez loin des foules de touristes et découvrez un pays du soleil levant tout en contrastes. Un voyage outdoor entre mer, montagnes et spiritualité sous le signe de la contemplation, où chaque sentier raconte une histoire.

Points forts

  • Le sentier du Kumado Kodo en entier
  • Exploration à Shikoku
  • Un séjour sportif et nature sans manquer les incontournables
Personnalisez ce voyage ! Contactez-nous et demandez votre devis

Quand partir ?

Voici les meilleures périodes pour réaliser ce voyage. N'hésitez pas à demander plus de conseils à nos experts locaux !

  • janvier
  • février
  • mars
  • avril
  • mai
  • juin
  • juillet
  • août
  • septembre
  • octobre
  • novembre
  • décembre

Le programme jour par jour

  • Jour 1

    Arrivée à Tokyo : Nihon e yokoso!

    • Transport : Transport en commun (1h)
    • Hébergement : Hôtel

    À votre arrivée à Tokyo, laissez-vous porter par l’effervescence de la ville dès les premiers pas. Après un accueil chaleureux à l’aéroport, embarquez dans les transports en commun, véritables artères vibrantes de la métropole. Entre les regards curieux des passants, le rythme effervescent des trains et la symphonie urbaine qui vous entoure, chaque instant vous immerge dans l’énergie unique de Tokyo, prélude à votre aventure japonaise.

  • Jour 2

    Découverte en vélo de Tokyo et émerveillement à Asakusa

    • Transport : Vélo, Transport en commun
    • Hébergement : Hôtel
    • Repas inclus : Petit-déjeuner

    À vélo, partez à l’aventure dans Tokyo avec votre roadbook numérique. Vous traversez les ruelles pleines de charme de Yanaka, respirez la fraîcheur des jardins et lacs paisibles d’Ueno, puis vous vous imprégnez de l’histoire au Musée national. En fin de journée, vous déambulez à Asakusa, entre senteurs d’encens, atmosphère vibrante et lumière tamisée du temple Senso-ji.

  • Jour 3

    Ascension du mont Takao ou visite libre de Tokyo

    • Transport : Transport en commun
    • Hébergement : Hôtel
    • Repas inclus : Petit-déjeuner

    Commencez votre journée par une ascension revigorante (de 1h30 à 2h) du mont Takao, où vous serez immergé dans une forêt luxuriante et pourrez profiter de panoramas spectaculaires sur Tokyo avant de rentrer en train à la capitale.
    Ou optez pour une journée libre dans la capitale, idéale pour explorer le Meiji-jingu et les quartiers dynamiques de Harajuku et Shibuya, visiter temples et jardins secrets, ou dénicher des trésors dans ses marchés animés — à votre rythme et selon vos envies.

  • Voir la suite du programme

À noter

Ce programme est 100% personnalisable (programme, durée, gamme d'hébergement, guide...) en fonction de vos envies  et des contraintes logistiques.

Suivant les conditions météorologiques et opérationnelles, notre agence locale se réserve le droit de modifier l'itinéraire du voyage, pour votre sécurité et celle du groupe.
Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier en fonction de plusieurs éléments : niveau de marche des participants, conditions météorologiques, état du terrain, taille du groupe etc.
Les temps de transferts peuvent aussi varier car ils dépendent de la condition des routes et de la circulation mais aussi de la taille de véhicule utilisé.

Infos pratiques

Télécharger la fiche technique

Niveau

3/5
Le sentier ne présente pas de difficultés techniques, mais s’étend sur cinq jours de marche avec des dénivelés allant modérés, une bonne condition physique est donc requise.

Encadrement

Vous êtes accueillis le premier jour par un de nos agents francophones qui vous donnera de bons conseils pour un voyage réussi sur place ! 

Durant votre séjour sur Shikoku et sur les sentiers du Kumado Kodo, vous serez libres, guidés par votre roadbook numérique. Si vous le souhaitez, en option, vous pouvez être accompagnés par un guide local anglophone passionné de son pays, de son histoire et de sa nature, qu'il se fera une joie de vous faire connaitre.

Le reste du temps, vous êtes en autonomie. Cependant, vous êtes guidés par le roadbook numérique de votre voyage. Il contient toutes les informations nécessaires pour votre séjour  : jour par jour, adresses des points de rendez-vous, vouchers, tips et numéros de téléphone d'urgence. 
En cas de problème, n'hésitez pas à contacter au numéro d'urgence disponible 24h/24h et 7j/7j. 

Alimentation

La cuisine japonaise est variée et équilibrée, avec du riz, du poisson, des nouilles et des légumes. Sushis, ramens, tempura ou okonomiyaki font partie des incontournables. Lors de votre séjour, vous avez à de nombreuses reprises le choix des plats que vous souhaitez goûter. 
Seuls les dîners des  4 , 7, 8, 10, 11, 12 et les petits déjeuners tous les jours sauf le premier sont inclus dans votre programme. Il s'agit d'opportunités d'essayer de nouvelles saveurs que vous n'auriez peut-être pas eu la chance de goûter d'ici là. 

L'eau du robinet est potable au Japon ! Emportez votre gourde !

Hébergement

Tous les hébergements sont en hôtel ou en ryokan.

Qu'est-ce qu'un ryokan?   C'est une auberge traditionnelle japonaise, souvent en bois, où l’on découvre l’art de vivre à la japonaise. On y dort sur des futons posés sur des tatamis, on porte un yukata (kimono léger), et on déguste des repas kaiseki, composés de plusieurs petits plats raffinés. Beaucoup de ryokans disposent aussi de bains chauds (onsen). C’est une expérience immersive, calme et authentique, idéale pour découvrir l’hospitalité japonaise.

Déplacement

L'itinéraire a été conçu pour prendre les transports en commun, soit en bus, soit en train. Sont inclus dans le programme une carte JR Pass et Suika par personne pour vos déplacements internes. 

Budget & change

La monnaie au Japon est le yen.  Son cours a beaucoup baissé ces dernières années, offrant un pouvoir d'achat plus fort une fois sur place. Un point considérable, sachant que le coût de la vie est plutôt élevé.
1€ = 172 JPY (07/2025)

Pourboires

Les pourboires ne sont pas une pratique courante au Japon, il est considéré comme mal vu, mettant mal à l'aise le personnel qui le reçoit. Cependant, pour un guide qui vous accompagne lors d'une excursion ou d'une journée, si sa prestation vous a plu, vous pouvez lui donner un pourboire entre 3 et 4€. 

Budget

  • Base 2 participants : 3590€ par personne*

*Ce budget est indiqué par personne, selon disponibilité. Votre agent local vous fera parvenir un devis personnalisé avec le prix exact. En effet, ce dernier peut varier en fonction de plusieurs éléments (disponibilité, niveaux de prestations, période, nb de participants, délai de réservation et bien d’autres encore)

Le prix comprend

  • L'accueil par l'un de nos agents francophones le premier soir
  • Un roadbook numérique, plein de bons conseils
  • Une assistance locale 24h/24 et 7j/7 en cas d’urgence

  • 15 nuitées dans les hébergements mentionnés au programme
  • Les transferts sur place en transports en commun
  • Le JR Pass  -14 jours pour le train et les métros de la compagnie JR
  • Une carte Suica-  pour les métro et bus -  préchargée avec 3 000 JPY (Si vous avez utilisé les 3 000 JPY initiaux, pensez à recharger votre carte vous-même pour continuer à l’utiliser pour le séjour)
  • Les visites et activités mentionnée lors de journées guidée

  • Tous les petits-déjeuners sauf jour 1
  • Les diner des jours 1, 4, 10, 11, 12
  • Les déjeuners des jours 11, 12 et 13 sous forme de bentos ( piques-niques)

Le prix ne comprend pas

  • Les vols internationaux et domestiques
  • Un guide local anglophone du jour 7 au jour 14 - voir OPTIONS
  • Les activités et visites de sites suggérées lors des journées libres
  • Les repas non mentionnés (déjeuners et dîners libres)
  • Les boissons
  • Les pourboires (prévoir 4 à 6 € par personne et par jour) à votre guide - en cas de journée guidée
  • Les dépenses personnelles
  • Le supplément chambre simple single

Options

  • Guide local anglophone du jour 7 au jour 14 (8 jours complets) : 4490€ pour l'ensemble du groupe 
  • Kayak (3h) avec encadrant à Kii Tanabe : 82€/personne

Vêtements à prévoir

La liste qui va suivre est conseillée pour les activités et se veut la plus complète possible, de la tête aux pieds.

  • Casquette, bob ou chapeau pour le soleil
  • 1 bonnet - en hiver
  • 1 paire de gants (polaires)- en hiver
  • 1 Foulard ou chech pour vous protéger du soleil et couvrir vos épaules durant la visite des temples
  • 1 bandana et 1 tour de cou 
  • 1 paire de lunettes de soleil avec une bonne protection anti-UV
  • Sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes et longues et collants).
  • T-shirts techniques (respirants)  manches courtes ou longues
  • 1 ou 2 polaires chaudes ou équivalent
  • 1 doudoune - en hiver
  • 1 veste coupe-vent imperméable respirante à capuche ( type Gore-Tex)
  • 1 ou 2 shorts de sport longs pour le début et la fin du séjour
  • 1 pantalon de randonnée ou de sport (leggings)
  • 1 serviette microfibre 
  • 1 paire de chaussures de randonnée robustes en bon état et de préférence à tige haute
  • Paires de chaussettes de sport 
  • 1 paire de tongs type Crocs

Equipement à prévoir

  • Un sac à linge sale pour pouvoir le séparer de vos affaires propres dans votre sac de voyage.
  • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables et 1 savon de Marseille)
  • 1 gourde isotherme 2L idéalement ou camel bag ( évitez les bouteilles en plastique): l'eau du robinet est potable au Japon!
  • 1 paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé
  • 1 Lampe frontale avec de quoi la recharger
  • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)

Utile mais non indispensables : 
  • Bloc-notes et stylo, un bon livre, un jeu de carte...
  • Bâtons de randonnée télescopiques
  • Boules Quiés ou Hears, au choix.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.


Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter votre propre pharmacie de voyage :

  • Médicaments personnels
  • Anti-douleur type Paracétamol
  • Anti diarrhéiques
  • Soluté de réhydratation orale, en cas de diarrhées importantes.
  • Lingettes nettoyantes biodégradables
  • Traitement antibiotique à large spectre
  • Pansement intestinal type Gaviscon
  • Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
  • Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
  • Pastilles purifiantes pour désinfecter l'eau ou paille filtrante (charbon ou lifestraw)
  • Un répulsif anti-moustique
  • Compeed pour les ampoules
  • Crème solaire indice de protection élevé
  • Baume à lèvres hydratant et anti-UV
  • Anti-nauséeux (contre le mal de transport).
  • Collyre pour les yeux
  • Pastilles pour la gorge




Si vous prenez un traitement, demandez bien à votre médecin une ordonnance en DCI (dénomination commune internationale).  Nom de la molécule.

Passeport

Tous les visiteurs étrangers souhaitant entrer sur le territoire japonais doivent disposer d’un passeport (pas nécessairement biométrique) en cours de validité à la date de retour.

⚠️ Les documents autres que le passeport ne sont pas acceptés!!


Les autorités japonaises consultent systématiquement les bases de données d’Interpol. Ainsi, tout voyageur en possession d’un document de voyage :
- déclaré perdu ou volé (*),
- périmé,
- ou dont la validité est insuffisante,
sera automatiquement refoulé à l’arrivée et renvoyé par le premier vol retour vers son point de départ — même si ce document avait été accepté lors d’un précédent voyage dans un autre pays.

(*) Attention : certains voyageurs commettent l’erreur de réutiliser un passeport qu’ils avaient déclaré perdu ou volé après l’avoir retrouvé.

Voyage des mineurs:
Les enfants mineurs doivent obligatoirement être titulaires d’un passeport individuel en cours de validité.
A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :
- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Visa

Séjours de courte durée (moins de 90 jours)= PAS DE VISA NÉCESSAIRE
Depuis le 11 octobre 2022, les ressortissants français n’ont plus besoin de visa pour entrer au Japon dans le cadre d’un séjour touristique ou professionnel ne dépassant pas 90 jours.


Séjours de longue durée (plus de 90 jours) = VISA OBLIGATOIRE
Un visa reste obligatoire pour tout séjour supérieur à 90 jours. Les informations détaillées sur les démarches à suivre sont disponibles sur le site de l’Ambassade du Japon en France :
https://www.fr.emb-japan.go.jp/itpr_fr/visas-demarches.html

Carte d'identité

Non

Recommandations sanitaires

Mesures relatives à la Covid-19:
Depuis le 29 avril 2023, les mesures sanitaires liées à la Covid-19 à l’entrée au Japon ont été levées. Aucun test PCR ni justificatif de vaccination n’est désormais requis.
Les voyageurs sont toutefois invités à saisir en ligne, avant leur arrivée, les informations demandées par les autorités japonaises sur la plateforme « Visit Japan Web », afin de simplifier les démarches lors des contrôles d’immigration et de douane.


Vaccinations:
Aucune vaccination n’est exigée pour entrer au Japon, sauf pour les voyageurs en provenance de zones à risque, notamment les pays où sévit la fièvre jaune.
Il est cependant fortement recommandé de :
Vérifier que l’on est à jour dans ses vaccinations habituelles et celles recommandées pour les zones géographiques visitées.
Être à jour, en particulier, des vaccins suivants :
-Diphtérie – Tétanos – Poliomyélite (DTP),
- Rougeole – Oreillons – Rubéole (ROR),
- BCG (vaccination antituberculeuse, conseillée selon les cas).
En fonction du type de séjour et des conditions locales, d’autres vaccins peuvent être recommandés :
- Fièvre typhoïde,
- Hépatites virales A et B,
- Méningite.
Pour les séjours en zone rurale, une vaccination contre l’encéphalite japonaise peut s’avérer nécessaire.
???? Il est conseillé de consulter un médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales pour un avis personnalisé avant le départ.


Médicaments:
Pour tout traitement médicamenteux, demandez à votre médecin une ordonnance en DCI (dénomination commune internationale), si possible Dactylographié (écrite sur un ordinateur) et en anglais .
⚠️L’importation de substances narcotiques (morphine, codéine, oxycodone, pethidine, hydrocodone, etc.) relève de la loi sur le contrôle des narcotiques et psychotropes et ne peut intervenir sans une autorisation préalable nécessitant un délai d’instruction d’un mois minimum.
⚠️L’importation de méthadone est strictement interdite et le produit ne peut être acquis localement. Le paragraphe « traitements médicaux » du site de l’ambassade du Japon en France fournit des précisions sur les demandes d’autorisation.


Assurance santé et assistance à l’étranger!
Les frais médicaux au Japon — notamment en cas d’hospitalisation, de chirurgie ou de rapatriement sanitaire — peuvent être très élevés. Il est donc fortement recommandé de souscrire avant le départ une assurance voyage ou un contrat d’assistance couvrant :
- les soins médicaux sur place (y compris en cas d’urgence),
- les frais d’hospitalisation,
- les interventions chirurgicales,
- le rapatriement sanitaire.
Sans couverture adaptée, l’accès aux soins peut être refusé, même en situation d’urgence vitale.
⚠️ L’Ambassade de France au Japon et les consulats ne prennent en charge aucun frais médicaux ni avance de frais.
Pour toute consultation, une liste de médecins francophones ou anglophones, ainsi que d’établissements hospitaliers, est disponible sur les sites de l’Ambassade de France au Japon et du Consulat général de France à Kyoto.

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,3 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.