A l'assaut du Grand Paradis

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Ce stage en alpinisme accessible aux débutants vous permettra de découvrir le Grand Paradis. C'est le seul sommet italien dépassant les 4000 mètres et reste relativement accessible grâce à ses larges glaciers et ses pentes abordables. Il constitue un objectif idéal pour ceux qui souhaitent vivre leur première expérience en haute altitude.

Depuis la vallée de Valsavarenche, nous commencerons notre montée jusqu’au refuge Chabod, situé à 2750 mètres. Le lendemain, nous attaquerons l’ascension du Grand Paradis, culminant à 4061 mètres : une course glaciaire avec une dernière section rocheuse menant à la célèbre Vierge sommitale.

Après cette réussite, nous rejoindrons le refuge Victor Emmanuel II pour une nuit bien méritée. Le dernier jour sera consacré à une descente tranquille vers la vallée de Pont, à travers des paysages alpins fleuris et les forêts de mélèzes. Entre-temps, le troisième jour proposera diverses activités encadrées par le guide, offrant la possibilité d’explorer encore le massif du Grand Paradis et de profiter pleinement de son terrain de jeu exceptionnel avant de regagner la vallée.

Points forts

  • Une micro aventure de 3 jours pour se ressourcer
  • Un séjour itinérant pour découvrir toutes les beautés du parc national
  • Mon premier 4000m version facile
  • Durée
    3 jours
  • Groupe
    4 pers.
  • Hébergement
    Pension
  • Activités
    Randonnée

Les prochains départs

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Le voyage en images

massif du grand paradis Cordée d'alpinistes au grand paradis
Alpinisme Parc national du Grand Paradis, Italie Refuge Chabod de nuit

Le programme jour par jour

  • Jour 1

    Départ pour l’Italie et premiers pas en haute montagne

    • Dénivelé positif : 916 m
    • Altitude max : 2750 m
    • Hébergement : Refuge
    • Repas inclus : Déjeuner & dîner

    En début de matinée, rendez-vous à Chamonix pour retrouver votre guide. Après une présentation du séjour et un contrôle du matériel (avec possibilité de location si besoin), le groupe prend la route vers la vallée de Valsavarenche en Italie, sur environ 70 km.

    À l’alpage de Pravieux (1834 m), les voitures sont laissées pour la durée du séjour. La montée jusqu’au refuge Chabod (2750 m) s’effectue ensuite par un sentier agréable et bien tracé, offrant un premier contact avec les paysages de haute montagne.

  • Jour 2

    Ascension du Grand Paradis

    • Dénivelé positif : 1350 m
    • Dénivelé négatif : 1350 m
    • Altitude max : 4061 m
    • Hébergement : Refuge
    • Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner & dîner

    Le départ se fait très tôt pour entreprendre l’ascension du Grand Paradis, offrant l’un des plus beaux panoramas des Alpes avec des vues sur le Mont Viso, le Mont Rose, le massif du Mont-Blanc et de nombreux autres sommets. La progression alterne entre pentes glaciaires de différents niveaux et une dernière section rocheuse aérienne qui mène à la Vierge sommitale. Un instant mémorable à immortaliser en photo ! La descente se poursuit ensuite tranquillement jusqu’au refuge Victor Emmanuel II, où vous passerez la nuit.

  • Jour 3

    Ascension ou activités de montagne

    • Repas inclus : Petit-déjeuner & déjeuner

    Deux possibilités s’offrent à vous aujourd’hui. Si vous avez atteint le sommet du Grand Paradis la veille, le guide vous proposera diverses activités autour du refuge ou dans la vallée, comme l’ascension d’un autre sommet du massif ou une via ferrata.

    En revanche, si les conditions météorologiques ne vous ont pas permis de réaliser l’ascension la veille, vous aurez l’occasion de tenter le Grand Paradis aujourd’hui avant de redescendre dans la vallée et de reprendre la route vers Chamonix en fin d’après-midi, marquant la conclusion de votre séjour.

À noter

Ce programme peut être ajusté à tout moment par le guide, en fonction des conditions en montagne, de la météo ou de l’état physique des participants.

Pour des raisons de sécurité et afin de garantir un déroulement homogène correspondant au niveau annoncé, l’encadrement et l’organisation se réservent le droit d’interrompre la participation d’un stagiaire dont le niveau technique ou la condition physique ne correspondrait pas aux exigences du stage.

Cette interruption ne pourra en aucun cas donner lieu à un remboursement ou à une indemnisation.

Infos pratiques

Télécharger la fiche technique

Niveau

Ce stage demande une très bonne condition physique, car vous gravirez un sommet dépassant les 4000 mètres avec un temps d'acclimatation limité. Il est vivement conseillé d'avoir pratiqué de la randonnée en montagne les jours précédents pour préparer votre organisme à l'altitude. Sur le plan technique, l'ascension se déroule principalement sur glacier et moraine, mais les derniers mètres avant le sommet présentent quelques passages d'escalade. Une première expérience avec les crampons est recommandée pour profiter pleinement du séjour. Vos guides encadrent et sécurisent le parcours pour réduire au maximum les risques, mais il est essentiel de suivre attentivement leurs instructions en toutes circonstances. Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter notre page "Évaluez vos capacités", qui propose des outils pour tester votre forme physique et détaille les critères de difficulté de nos séjours.

Encadrement

Le stage est dirigé par un guide de haute montagne pour un petit groupe de 4 participants. Il s’assurera que vous maîtrisiez toutes les techniques nécessaires pour évoluer en toute sécurité durant le séjour. Le guide pourra adapter le programme à tout moment, selon l’état physique du groupe ou les conditions rencontrées en montagne, afin de garantir votre sécurité tout au long de l’aventure.

Alimentation

Repas

  • Déjeuners : pique-niques prévus chaque midi.
  • Dîners : repas traditionnels et généreux préparés par les gardiens des refuges.
  • Avant le départ, pensez à emporter des en-cas selon vos préférences : barres de céréales, barres chocolatées, fruits secs… Vous pouvez également apporter de petites spécialités régionales pour les apéritifs.

Boissons

  • L’eau en bouteille est payante dans les refuges. En revanche, de l’eau est normalement disponible aux robinets dans nos deux refuges, sauf en cas de pénurie. Il est recommandé d’emporter des pastilles de purification (type Aquatabs) afin de pouvoir boire l’eau courante et celle des torrents en toute sécurité.
  • Les boissons personnelles ne sont pas incluses dans le séjour : prévoyez de la monnaie pour acheter café, jus de fruits, bière ou soda lors des haltes, car les refuges n’acceptent pas toujours le paiement par carte.

Hébergement

Les nuits en refuges se passent en dortoirs, les couvertures sont fournies. Le matériel de toilette sera réduit au minimum. Des chaussons sont à votre disposition, il est donc inutile de prévoir des chaussures pour le refuge

Budget & change

La France et l'Italie sont dans la Zone Euro, donc la monnaie est l'Euro (€).

Les cartes de crédit sont très utiles en voyage (à condition de ne pas oublier son code PIN !). Des distributeurs d'argent sont disponibles dans la plupart des villes que vous traverserez durant votre séjour, mais il n'y a aucune garantie que votre carte de crédit fonctionnera correctement en France. 

Egalement, les refuges ont rarement des TPE (Terminal de Paiement Electronique) : nous vous conseillons d'apporter de l'argent en liquide. Soyez informés sur les frais bancaires habituellement appliqués lorsque vous achetez des produits ou services avec votre carte de crédit. 

Pourboires

Les participants contribuent généralement aux boissons du guide. Il peut être pratique de constituer une petite cagnotte dès le début du séjour, bien que cela ne soit en aucun cas obligatoire.

Bagages

Vous partez sur 3 journées en montagne : prévoyez un sac à dos de 40L afin de pouvoir y mettre tout le matériel.

Le prix comprend

  • L'organisation technique du séjour
  • L'encadrement par un guide de haute montagne.
  • L'hébergement en demi-pension dans les refuges
  • Les pique-niques
  • Le matériel collectif nécessaire à la sécurité.

Le prix ne comprend pas

  • Les déplacements assurés par les véhicules des participants (si aucun des participants n'a de véhicule pour transporter le groupe en covoiturage pour les déplacements Chamonix - Valsavarenche, un transfert privé vous sera proposé: 450€ aller/retour pour l'ensemble du groupe à payer sur place)
  • Les vivres de course
  • Le matériel technique individuel.
  • Les boissons dans les refuges et dépenses personnelles.
  • Le déplacement aller-retour Chamonix-Valsavarenche 
  • L'assurance/assistance : annulation, frais de recherche et secours par hélicoptère, hospitalisation et rapatriement obligatoires
  • Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique 'le prix comprend'.

Options

  • Si aucun des participants n'a de véhicule pour transporter le groupe en covoiturage pour les déplacements Chamonix - Valsavarenche, un transfert privé vous sera proposé: 450€ aller/retour pour l'ensemble du groupe à payer sur place

Matériel fourni sur place

• Le matériel collectif (cordes) est fourni
• Des chaussons et des couvertures/couettes sont mis à disposition dans les refuges

Vêtements à prévoir

• Bonnet.
• Chapeau (ou casquette) pour le soleil et/ou foulard.
• Lunettes de glacier (indice de catégorie 4) + masque de ski.
• Un passe-montagne (type cagoule qui couvre toute la tête (très appréciable si grand froid)
• 1 paire de moufles très chauds.
• 1 paire de gants en fourrure polaire ou laine.
• 1 paire de sous-gants.
• 2 ou 3 sous-vêtements techniques respirants à manches longues.
• Sous-pull technique respirant (carline, fourrure polaire légère...)
• Veste polaire épaisse.
• Veste ou gilet en duvet (non obligatoire mais appréciable si grand froid le jour du sommet).
• 1 veste coupe-vent, imperméable et respirante type Goretex.
• 1 pantalon de montagne confortable pour les sentiers d'approche.
• 1 pantalon coupe-vent type Goretex lorsque vous êtes sur glacier.
• 1 collant technique respirant.
• Chaussettes : 3 paires fines et 2 paires plus épaisse.
• 1 tenue de nuit pour le soir du J3 au chalet du Tour + affaires de toilette
• Quelques chaufferettes main et/ou pied peuvent s'avérer utiles pour les plus frileux le jour du sommet

Cette liste est indicative et conçue pour couvrir l’ensemble des conditions que l’on peut rencontrer en haute montagne. Elle doit être ajustée selon les prévisions pour le jour de votre séjour.

Gardez à l’esprit que la température diminue fortement avec l’altitude et que le vent accentue la sensation de froid. Il est donc essentiel d’emporter des vêtements chauds, même si la vallée connaît des températures plus élevées.

Equipement à prévoir

• Chaussures de haute montagne à semelles rigides et cramponnables obligatoires : les chaussures de type trek ne sont pas suffisantes.
• Un sac à dos d'alpinisme confortable de 40/50 litres : il doit comporter les attaches pour crampons, piolet et casque.
• Un piolet, des crampons, un baudrier équipé d'un mousqueton à vis (attention les mousquetons ne se louent pas, il faudra en acheter si vous n'en n'avez pas), un casque.
• Un ou deux bâtons de ski télescopiques (en fonction de vos habitudes) : nous les recommandons fortement, notamment pour les descentes.
• Une gourde/thermos d'1.5 litre minimum.
• Une lampe frontale, avec piles et ampoules de rechange.
• Un couteau de poche.
• Un protège sac en cas de pluie (non obligatoire).
• 1 pochette étanche avec votre argent, papiers d'identité (+ si possible groupe sanguin / porteur de lentilles, etc...), contrat d'assurance/assistance et les numéros de téléphone d'urgence.
• Une paire de guêtres (pas de location possible).
• Un drap type sac à viande (obligatoire, et il y a des couvertures en refuge) : SAC DE COUCHAGE INUTILE.
• Un sac Zyploc avec les médicaments et affaires de toilette (strict minimum : dentifrice + produit à lentilles + lotion hydroalcoolique pour nettoyer les mains): pas d'eau courante dans les refuges en général, prévoyez quelques lingettes sans alcool si vous le souhaitez (attention au poids). 
• Un petit tube de crème solaire indice 50 (visage et lèvres) + après-solaire 

Pharmacie

Votre accompagnateur disposera d'une pharmacie de première urgence. Prévoyez avec votre médecin votre pharmacie personnelle :
• Médicaments personnels
• Anti-douleur (paracétamol de préférence)
• Double-peau
• Elastoplast 
• Pansements 
• Désinfectant local
• Anti-inflammatoire
• Antispasmodique
• Anti-diarrhéique
• Anti-vomitif
• Antiseptique intestinal
• Collyre
• Somnifère léger
• Boules Quies
• Antibiotique à spectre large
• Vitamines C
Liste non exhaustive.

Spécificités

Passeport

Merci de vérifier que votre passeport et autres documents de voyage sont valides. 

Visa

Pas de visa nécessaire 

Carte d'identité

Pour les citoyens européens, vous pouvez utiliser votre carte d'identité pour voyager en France, en Italie ou en Suisse. 

Vaccins obligatoires

Pas de vaccins obligatoire 

Santé / recommandations sanitaires

Avant votre départ, il est important d'avoir une bonne condition physique, correspondant aux attentes du programme et de l'activité. Une activité physique quotidienne et une pratique régulière du sport avec endurance sont indispensables pour des activités de Haute Montagne. Merci d'informer l'agence à propos de toute information médicale et particularités concernant votre santé : allergies alimentaires, diabètes, accidents cardio-vasculaires que vous auriez pu avoir, asthme, etc...


Il est important de consulter votre médecin bien avant votre départ. Nous vous recommandons de porter un kit de premiers secours ainsi que vos nécessités médicales personnelles. Merci de garder à l'esprit que nous sommes souvent dans des lieux éloignés, loin d'infrastructures médicales. Merci de lire attentivement la brochure ainsi que l'itinéraire du séjour choisi, afin de vous assurer que notre voyage vous convient. 

Veuillez noter que vous voyagerez en altitude. La plupart des individus peuvent voyager à 2500 m d'altitude avec des effets minimaux. Cependant, tout le monde réagit différemment à l'altitude et un mal d'altitude peut survenir.

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,3 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.