alpinistes dans le massif du mont rose

Stage d'alpinisme : Les 4000 m du Mont Rose en cinq jours

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Cap sur le massif du Mont Rose pour un stage d'alpinisme de 5 jours ! Entre l'Italie et la Suisse, le deuxième plus haut massif des Alpes vous offre 5 jours d'aventure en haute altitude : sept sommets de plus de 4000 mètres à gravir, des glaciers à perte de vue, et des panoramas sur toute la chaîne alpine, justifient à eux seuls le voyage.


Au départ de Zermatt, village mythique dominé par le Cervin, vous plongez directement dans l'ambiance haute montagne. Breithorn, Castor, Liskamm, Pyramide Vincent, Corno Nero, Ludwighöhe, Zumsteinspitze... Chaque sommet est une victoire, chaque arête franchie vous rapproche du grand final : la Cabane Margherita à 4554 mètres ! Passer la nuit dans le refuge le plus haut d'Europe, au sommet de la Pointe Gnifetti, c'est une expérience que vous n'oublierez pas. Le silence de l'altitude, le ciel étoilé, la bonne fatigue qui s'installe.. Vous y êtes, vous avez réussi votre ascension.


Votre guide de haute montagne vous encadre du premier au dernier jour. Il connaît le terrain, adapte le rythme, partage son expérience, vous transmet les bons gestes à adopter en terrain glaciaire.. le cadre idéal pour dépasser vos limites en toute sécurité. Et quand vous redescendrez sur Zermatt après ces 5 jours, vous aurez cette fierté bien méritée d'avoir réalisé une vraie traversée alpine, celle qui marque une étape dans votre parcours d'alpiniste.


C'est ça, le Mont Rose : une aventure exigeante, sept sommets, le refuge le plus haut d'Europe et des glaciers majestueux.

Points forts

  • Progression encadrée en haute altitude
  • Maximum de temps consacré à l'alpinisme avec un minimum de contraintes logistiques
  • Une nuit au refuge le plus haut d'Europe

Les départs les moins chers

Du ven. 19 juin 2026
Au mar. 23 juin 2026
2 450 €
Confirmé dès 3 inscrits
Du ven. 03 juillet 2026
Au mar. 07 juillet 2026
2 450 €
Confirmé dès 3 inscrits

Les prochains départs

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ven. 19/06/2026 mar. 23/06/2026 2 450 €
Confirmé dès 3 inscrits
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ven. 03/07/2026 mar. 07/07/2026 2 450 €
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ven. 17/07/2026 mar. 21/07/2026 2 500 €
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Le voyage en images

Le programme jour par jour

  • Jour 1

    Premiers pas alpins : Du Breithorn au refuge du Val d’Ayas

    • Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner & dîner

    Nous nous retrouvons tôt le matin à la gare du téléphérique du Matterhorn Glacier Paradise, à Zermatt. L’occasion de faire connaissance, de présenter le raid et de vérifier ensemble votre matériel avant le départ.
    Nous prenons ensuite le téléphérique pour rejoindre les vastes pentes enneigées qui nous mèneront au sommet du Breithorn (4165 m). De là-haut, le panorama sur les montagnes environnantes et sur notre itinéraire des prochains jours est tout simplement grandiose.
    Nous descendons ensuite tranquillement versant italien pour rejoindre le refuge des Guides du Val d’Ayas (3394 m), où nous passerons notre première nuit en montagne.

  • Jour 2

    Cap sur Quintino Sella

    • Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner & dîner

    Après un bon petit-déjeuner au refuge, nous reprenons la route sur le plateau glaciaire en direction du Castor (4228 m). Son ascension offre une magnifique vue sur les sommets du Mont Rose et sur les glaciers alentour.
    Nous poursuivons ensuite notre chemin le long de l’arête Est, avant de redescendre doucement jusqu’au refuge Quintino Sella, perché dans un cadre spectaculaire.

  • Jour 3

    Traversée majestueuse du Liskamm à la Pyramide Vincent

    • Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner & dîner

    Nous quittons le refuge à la lueur du matin pour entamer une belle traversée glaciaire en direction du Liskamm (4272 m), l’un des passages marquants de notre aventure.
    Après avoir franchi ce sommet mythique, nous poursuivons jusqu’à la Pyramide Vincent (4215 m), avant de profiter d’une descente douce et panoramique vers le refuge Citta di Mantova (3500 m).

  • Voir la suite du programme

Infos pratiques

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Niveau

Ce séjour s'adresse aux alpinistes confirmés, habitués à évoluer en haute montagne.


Vous devez pratiquer l'alpinisme régulièrement et avoir réalisé des courses de niveau AD minimum dans les deux années précédant ce stage. Nous vous demanderons de transmettre une liste de vos courses récentes à votre guide avant le départ.

Sur le plan physique, une excellente condition est indispensable : comptez au moins 3 séances d'endurance par semaine tout au long de l'année pour tenir le rythme de ce raid exigeant.

L'acclimatation est un point crucial pour la réussite de votre séjour. Vous devrez impérativement avoir passé du temps en altitude dans les 3 semaines précédant le départ, idéalement au-dessus de 3000 mètres avec des nuits en refuge, pour éviter les désagréments du mal des montagnes.

Si vous débutez en alpinisme, nous vous conseillons vivement de commencer par un stage d'initiation puis un stage de perfectionnement. Cela vous permettra d'évaluer votre niveau avec un guide et de progresser sereinement avant de vous lancer dans ce type de raid en haute altitude.

Encadrement

Vous serez encadré par un guide de haute montagne diplômé, à raison d'un guide pour 3 participants maximum. Il vous transmettra toutes les techniques nécessaires au bon déroulement du séjour et veillera à votre sécurité tout au long de la traversée. Le programme pourra être adapté en fonction des conditions météorologiques, de l'état de la montagne ou de la forme physique du groupe.

Alimentation

Repas

  • Les pique-niques du midi sont organisés par le guide (pensez à nous signaler vos allergies ou régimes alimentaires particuliers dès l'inscription)
  • Les repas du soir sont pris dans les refuges
  • Prévoyez vos encas personnels avant le départ selon vos préférences : barres de céréales, fruits secs, pâtes de fruits, barres chocolatées...

Boissons

  • L'eau n'est pas gratuite dans les refuges (comptez entre 5€ et 10€ la bouteille) : pensez à avoir de la monnaie sur vous, idéalement en francs suisses pour certains refuges
  • Les boissons personnelles (café, bière, sodas...) ne sont pas incluses dans le tarif du séjour

Hébergement

Vous dormirez en dortoirs dans les refuges. Les couvertures sont fournies sur place, mais prévoyez un drap de sac (sac à viande). Limitez votre nécessaire de toilette au strict minimum pour alléger votre sac. Des chaussons sont disponibles dans les refuges, inutile donc d'emporter des chaussures de rechange.

Pourboires

Il est d'usage de participer aux boissons du guide durant le séjour. Vous pouvez mettre en place une cagnotte commune en début de stage si vous le souhaitez, mais ce n'est en aucun cas une obligation.

Le prix comprend

  • Encadrement par un guide de haute montagne UIAGM
  • Hébergement (4 nuits en refuge)
  • Pension complète
  • Matériel collectif
  • Remontées mécaniques

Le prix ne comprend pas

  • Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
  • Matériel technique individuel
  • Assurances (annulation, rapatriement…,)
  • Eau dans les refuges (6 à 10 FS par bouteille)
  • Dépenses personnelles (encas, boissons, souvenirs...)

Matériel fourni sur place

  •  Le matériel collectif (cordes) est fourni
  •  Des chaussons (crocs) et des couvertures/couettes sont à disposition dans les refuges

Vêtements à prévoir


• Bonnet
• Chapeau (ou casquette)
• Lunettes de glacier (indice de catégorie 4) + masque de ski
• Un passe-montagne (type cagoule qui couvre toute la tête (très appréciable si grand froid)
• 1 paire de moufles très chauds
• 1 paire de sous-gants
• 2 ou 3 sous-vêtements techniques respirants à manches longues
• Veste ou gilet en duvet (non obligatoire, mais appréciable si grand froid le jour du sommet).
• 1 veste coupe-vent, imperméable et respirante type Goretex
• 1 pantalon de montagne confortable pour les sentiers d'approche
• 1 pantalon coupe-vent type Goretex lorsque vous êtes sur glacier
• 1 collant technique respirant
• Chaussettes

Equipement à prévoir

• Chaussures de haute montagne à semelles rigides et cramponnables obligatoires : les chaussures de type trek ne sont pas suffisantes
• Un sac à dos d'alpinisme confortable de 40/50 litres : il doit comporter les attaches pour crampons, piolet et casque
• Un piolet, des crampons, un baudrier équipé d'un mousqueton à vis (attention les mousquetons ne se louent pas, il faudra en acheter si vous n'en n'avez pas), un casque
• Un ou deux bâtons de ski télescopiques (en fonction de vos habitudes) : nous les recommandons fortement, notamment pour les descentes
• Une gourde/thermos d'1.5 litre minimum
• Une lampe frontale, avec piles et ampoules de rechange
• Un couteau de poche
• Un protège sac en cas de pluie (non obligatoire)
• 1 pochette étanche avec votre argent, papiers d'identité (+ si possible groupe sanguin / porteur de lentilles, etc...), contrat d'assurance/assistance et les numéros de téléphone d'urgence
• Une paire de guêtres (pas de location possible)
• Un drap type sac à viande (obligatoire, et il y a des couvertures en refuge) : SAC DE COUCHAGE INUTILE
• Un sac Zyploc avec les médicaments et affaires de toilette : pas d'eau courante dans les refuges en général, prévoyez quelques lingettes sans alcool si vous le souhaitez
• Un petit tube de crème solaire indice 50 (visage et lèvres)

Pharmacie

Votre accompagnateur disposera d'une pharmacie de première urgence. Prévoyez avec votre médecin votre pharmacie personnelle :
• Médicaments personnels
• Anti-douleur (paracétamol de préférence)
• Double-peau
• Elastoplast 
• Pansements 
• Désinfectant local
• Anti-inflammatoire
• Antispasmodique
• Anti-diarrhéique
• Anti-vomitif
• Antiseptique intestinal
• Collyre
• Somnifère léger
• Boules Quies
• Antibiotique à spectre large

Liste non exhaustive.

Spécificités

Avant votre départ, il est important d'avoir une bonne condition physique, correspondant aux attentes du programme et de l'activité. Une activité physique quotidienne et une pratique régulière du sport avec endurance sont indispensables pour des activités de Haute Montagne. Merci d'informer l'agence à propos de toute information médicale et particularités concernant votre santé : allergies alimentaires, diabètes, accidents cardio-vasculaires que vous auriez pu avoir, asthme, etc...

Il est important de consulter votre médecin bien avant votre départ. Nous vous recommandons de porter un kit de premiers secours ainsi que vos nécessités médicales personnelles. Merci de garder à l'esprit que nous sommes souvent dans des lieux éloignés, loin d'infrastructures médicales. Merci de lire attentivement la brochure ainsi que l'itinéraire du séjour choisi, afin de vous assurer que notre voyage vous convient. 


Veuillez noter que vous partirez en altitude. La plupart des individus peuvent voyager à 2500 m d'altitude avec des effets minimaux. Cependant, tout le monde réagit différemment à l'altitude et un mal d'altitude peut survenir. Pour plus de détail sur comment vous préparer à votre séjour, veuillez consulter votre médecin ou consulter la page "Evaluez vos capacités". 

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,3 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.